Pilates
El método pilates en esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo, fomentando el equilibrio.
Suspensión
Mejora el control de la respiración y la concentración necesarios a la hora de realizar los ejercicios de Pilates en suspensión.
Funcional
Combinación del entrenamiento funcional, una rutina de ejercicios diseñados con una particularidad específica y el pilates.