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Principales Beneficios del Pilates para Hombres

¿Quién dijo que el Método Pilates fue creado y es practicado solamente por mujeres? En este articulo veremos el Pilates para Hombres! Hoy aún encontramos personas que no conocen, nunca experimentaran y tienen preconcepto con el Pilates. Esas personas dicen que el método es practicado solamente por mujeres o por ancianos.

Beneficios del pilates

El pilates es una práctica que surgió a principios del siglo XX. El alemán Joseph Hubertus Pilates ideó esta disciplina basándose en otras especialidades como el yoga o la gimnasia, fusionando en la sesión la fuerza muscular con la respiración y la relajación corporal y mental. ¿En qué consiste el pilates? Es una disciplina que se basa […]